Говорят, дорогу осилит идущий. Вы шагнули сюда, просматриваете страницу. Думаю, это небольшой, но уже шаг в поиске лучшего для себя. Я поддерживаю этот Ваш интерес, желание и готов поделиться с Вами своим взглядом на возможности на этом пути.
Переживая за существующее настоящее положение дел, человек, обычно, стремится к лучшему. Это могут быть различные ситуации: когда Вы один (одна) или с кем-то рядом (с близкими, знакомыми, чужими), дома или на работе или в ином месте и т.д. То есть, где-то, когда-то и, возможно, рядом с кем-то.
В такие моменты Вы делаете что-то (:или не делаете:). Например, общаетесь, размышляете, сдерживаетесь, действуете, взаимодействуете и т.д. Одним словом, проявляете деятельность, даже если просто лежите на диване.
Согласитесь, делать что-либо – означает, как минимум, обладать умением, способностью это делать. При этом, одни Ваши способности в течение жизни развивались больше, другие – меньше.
То, как Ваши способности развиваются, во многом определяется Вашими жизненными ценностями и убеждениями . Тем, что вы считаете важным, правильным, а что – неважным и неправильным.
Важно, что то, что Вы цените, в чем убеждены, является таковым исходя из Ваших представлений о себе, о жизни, об этом мире.
Смотрите, это - цепь взаимовлияющих последовательностей. Причем, обратите внимание, при рассматривании ее в обратном порядке, каждое вышерасположенное звено становится организующим для всех нижерасположенных. В обратном порядке это выглядит так (ЛУ Бейтсона-Дилтса):
- Ваши представления о себе, о жизни, об этом мире определяют Ваши жизненные ценности : что важно и правильно, а что неважно и неправильно.
- В свою очередь, эти Ваши убеждения и установки способствуют, либо тормозят развитие тех или иных Ваших способностей .
- Соответственно, то к чему способностей больше, Вы делаете лучше и чаще.
- И наоборот. И делаете Вы это (:или не делаете:) в определенных ситуациях , в определенном окружении : где-то, когда-то, возможно, рядом с кем-то.
- И при этом Вы испытываете различные эмоции, ощущения, чувства, желания .
Наша жизнь немыслима без общения. Общаясь, мы обмениваемся: эмоциями, чувствами, действиями, информацией, энергией.
1) Если эмоция, чувство, желание возникло при общении с кем-либо, то можно выразить их непосредственно этому человеку или его образу (второй вариант более безопасный, иногда переходящий в творчество). Это можно сделать сразу или через какое-то время. Правда, откладывая, есть шансы заработать массу болячек, просто МАССУ. (см. пункт №3).
2) Их можно выразить другому человеку, вызвав у него удивление, непонимание, а то и возмущение :)
3) Их можно пытаться удерживать в себе. Говорю пытаться, потому, что рано или поздно они, скорее всего, проявят себя (см. пункт №1).
4) Есть вариант - тренировать в себе нечувствительность к эмоциям и чувствам. Некоторые люди тренируют в себе нечувствительность, а затем приходят с проблемой: нет радости в жизни, живут словно роботы.
Подобные тренировки могут быть полезны для военного дела (особенно в спецназе), но не для жизни, если только Вы не спецназовец по жизни, а жизнь для Вас не боевая задача :).
5) Наконец, можно заниматься энергетическими практиками (цигун, йога, медитации), ТРАНСформируя энергию этих эмоций и желаний и нарабатывая навык подобной саморегуляции (тренинг "Энергия стресса" ).
В диалоге мы влияем на состояние и поведение друг друга, желаем того или нет. Кстати, поэтому и ответственность за происходящее в диалоге, его результаты несут оба участника. В ходе общения и передаваемая и воспринимаемая информация могут невольно искажаться (точнее будет сказать, что происходит это сплошь и рядом), приводя к неверным умозаключениям (убеждениям), которые влекут за собой и соответствующие эмоциональные реакции, поведение. Дальше больше: отношения могут настолько запутаться... :(
Итак, вот ключевые моменты, которые полезно учитывать при работе над лучшим для себя: все уровни от "ситуация и окружение", до - "кто я в этом мире", плюс понимание своих и собеседника чувств, эмоций, желаний и своевременное и адекватное их выражение, что является, по сути, социальным интеллектом.
Если этот путь Вам интересен, я готов шагать рядом, помогая, когда потребуется, потому что пытаться тянуть самого себя из "болота" подобно Мюнхгаузену, не всегда эффективно. Нужна точка опоры.
На странице "Встреча" Вы узнаете подробности нашей встречи.